スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

健康体?

こんにちは 今回の担当は本社の鶴田です。

前回、健康診断の結果報告をさせていただくと予告させていただきましたので
今回はそのお話をさせていただきます

 1年前の健康診断で、尿酸値が高いのとメタボと言うことで保健師さんのご指導いただきました。
メタボと言うことで皆さんお察しのとおり、わたくしはすこし?ポチャリなのですが尿酸値が高いということは、痛風の初期段階ということで、保健師さんより「何キロ体重を落とされますか?」と聞かれてとりあえず3キロとのお約束をしてしまいました。

 その日から今回の健康診断に向けて、大好きなビールも週末だけにして、日々の食事も制限して、今回の結果は尿酸値も大丈夫で体重もノルマを果たしました。
皆さんも、健康に楽しく過ごすためにストレスをためないたようにお気をつけください。
 ストレスをためないようにするには
    副交感神経を刺激する。(ゆっくりとぬるま湯につかるといいらしいですよ)
    免疫力をつける為にとにかく笑う。
    感動したり相手の身になって考えたりする。(夕日を見てきれいだと思うくらいでもいいですよ)
このことでよいホルモンを作り出すことができるらしいです。
少しなかだるみな毎日ですが、来年に向けてまた頑張ります。

 いつもご愛顧いただきましてありがとうございます。
弊社は、5月17日(土)は研修旅行の為お休みとさせていただきます。
ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。

コメント

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます
Secret

プロフィール

鶴田商店

Author:鶴田商店
FC2ブログへようこそ!

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。