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***インフルエンザ対策***

コンニチワ、西新堂支店の稲葉デス

最強の寒波到来で最近めっきり寒くなりましたが、みなさん体調はいかがでしょうか
今年になってインフルエンザが急増してるとか…香港A型だったかな。予防接種は、重症化防止に有効とされてますが予防接種したからといってインフルエンザにかからないわけではないので、日頃からきっちりとケアをしておきましょう

① 外出後の手洗い・うがい 
② 湿度50~60度(特に乾燥しやすい部屋では、加湿器などをつかうことお勧めです) 
③ 栄養摂取(体の抵抗力を高めるためにバランスのとれた食事が何より基本デス
④ 人の多い所になるべく外出しない

よく耳にするのは①③④の3点ですね
②は、最近TVで知りました。なんでも、空気を乾燥すると喉の粘膜の防御機能が低下しインフルエンザにかかりやすくなるみたいです。ですので、適度な湿度を維持し、随時お茶や水で喉を潤し、水分をきっちりとっとくと良いみたいです。
あと睡眠もきっちり取っとくと良いですね

皆さんくれぐれも体調管理には気を配りましょう

それでは、本年もどうぞ宜しくお願い致しますッ

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